POUR DES PIEDS HEUREUX!

Qui n'a jamais eu mal au pieds?

On piétine, on court dans tous les sens toute la journée et l'on a tendance à choisir nos chaussures pour leur look, sans penser au confort de nos pieds!  

On leur demande d'assurer mais on ne les chouchoute pas souvent...


Pour marcher sur nos 2 pieds nous avons les os, les articulations, les ligaments et les muscles qui les composent. Nous avons donc tout intérêt à les bichonner le plus souvent possible pour qu'ils soient heureux et se fassent oublier.

Quelque idées pour garder "bon pied, bon oeil" ?

Au quotidien et surtout après une longue station debout:
- bain ou douche à l'eau fraîche (froide pour les courageux)
- massage doux avec une huile végétale (option: huile essentielles de lavande)

Si besoin: 
- massage profond avec une balle de tennis qui roule sous la voute plantaire (excellent en cas de tendinite ou de contractures)
- visite chez le pédicure 1 fois par an (si tout va bien) en prévention
- visite chez le podologue si on a besoins de semelles particulières

Surtout: 
- bien choisir nos chaussures en fonction de la forme de nos pieds (et pas seulement de l'esthétique des modèles...)
- Privilégier les matières naturelles pour les chaussettes et les chaussures: cuir ou coton, pour que nos pieds respirent et que nos chaussures durent longtemps!
- Penser aux semelles amovibles pour le confort en cas de chaleur donc de transpiration...
- Le talc à l'intérieur de nos chaussures est aussi un très bon truc de grand-mère pour éviter l'échauffement de nos petons!

Et vous, comment faites vous pour rendre vos pieds heureux ?...