J'enseigne depuis 30 ans pour que chacun puisse pratiquer à son niveau et à son rythme. Gym en douceur, Stretching, Pilates, Auto-massages et Relaxation... Renseignements au 06 33 81 25 92
Pour s'étirer et se muscler en douceur mais en profondeur, on peut enchaîner 3 ou 4 salutations au soleil. Vous trouverez une bonne vidéo ici (clic) Bonne pratique!
Journées plus courtes, moins de lumière et envie de cocooner... C'est le moment de prendre soin de nous, en profiter pour nous détendre, équilibrer corps et esprit :-) 1 séance complète / 1er cours d'essai offert = "Do-In + yoga + Pilates + renforcement musculaire + étirements et relaxation" Renseignements et inscription au 06 33 81 25 92
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