HAPPY 2018!

HAPPY 2018: les bonnes résolutions faciles à tenir qui vous feront du bien!

- Aller régulièrement au cours de Gym Douce
(infos: 06 33 81 25 92)

- Prendre l'air tous les jours

- Marcher au lieu de prendre la voiture

- Prendre l'escalier au lieu de l'ascenseur

ET ... Réduire sucres, pain blanc et matières grasses: vous verrez rapidement la différence! Vive fruits, légumes et bonnes céréales avec un peu de viande blanche et du poisson plus souvent = Plus d'énergie, moins de calories 

1, 2, 3 c'est partie!