HAPPY 2018!

HAPPY 2018: les bonnes résolutions faciles à tenir qui vous feront du bien!

- Aller régulièrement au cours de Gym Douce
(infos: 06 33 81 25 92)


- Prendre l'air tous les jours


- Marcher au lieu de prendre la voiture


- Prendre l'escalier au lieu de l'ascenseur


ET ... Réduire sucres, pain blanc et matières grasses: vous verrez rapidement la différence! Vive fruits, légumes et bonnes céréales avec un peu de viande blanche et du poisson plus souvent = Plus d'énergie, moins de calories 



1, 2, 3 c'est partie! 

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