Ma Gym Bien-Être à Saint-Malo

source: Youtube - Chrystel Mulan Pour soulager et assouplir les cervicales, une bonne séquence de Qi Gong à faire tranquillement chez soi: clic ici !

Hum... 1 ou 2 carrés de chocolat noir pour pâtisserie ou "à croquer (à 60%) et hop, vive le magnésium Une envie gourmande ?  - Le célèbre chocolat aux noisettes emballé dans du papier mauve ,-) dont la composition ne souffre d'aucune critique - Les carrés à la menthe sont aussi très bien si on reste raisonnable!

Source Pinterest Oui c'est promis on va manger plus de fruits et légumes cette année.  C'est bon pour la ligne et les vitamines donnent la pêche! Mais on peut faire plus fort si on les choisit "de saison". Il faut juste garder en tête le calendrier de janvier pour profiter des plaisirs de l'hiver dans nos assiettes... Petit rappel du mois de janvier ;-)