SALUTATION AU SOLEIL / VIDÉO
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Pour s'étirer et se muscler en douceur mais en profondeur, on peut enchaîner 3 ou 4 salutations au soleil. Vous trouverez une bonne vidéo ici (clic) Bonne pratique!
J'enseigne depuis 30 ans pour que chacun puisse pratiquer à son niveau et à son rythme. Gym en douceur, Stretching, Pilates, Auto-massages et Relaxation... Renseignements au 06 33 81 25 92