Ma Gym Bien-Être à Saint-Malo

Je déménage !   Vous continuer à me suivre sur mon site ? C'est par ici ...  https://www.gym-detente.com/  

Pour continuer à lire mes articles et recevoir toutes les informations sur les cours, les ateliers etc...    GYM-DETENTE.COM (clic ici) - Cours en petits groupes en salles à saint-Malo - Cours particuliers pour femme à domicile - Cours en ligne en directe sur Zoom - Ateliers Auto-massages Gym Sénior / Gym Détente / Atelier Do-In

Je vous propose des cours en direct et en ligne sur ZOOM pour plus de  vitalité et de sérénité. GYM DOUCE  =  auto-massages + renforcement musculaire de type Pilates et yoga + stretching et relaxation pour une séance complète. ZEN et RELAX  = mouvements doux, debout et sur chaise + un temps de relaxation pour une séance cocooning .    Merci de vous inscrire en précisant le jour et l'heure de votre choix pour recevoir le code d'accès au cours magymbienetre@gmail.com  HORAIRES: Lundi  10h GYM DOUCE Lundi  11h15 ZEN et RELAX Lundi  19h30 GYM DOUCE  ou  ZEN et RELAX  ------------------------------------------------- Jeudi  10h GYM DOUCE  Jeudi  11h15 ZEN et RELAX Tarifs: 15€ la séance / Forfait 4 cours 40€ (utilisables avant le 30 juin 2020).  R èglement par virement bancaire. A bientôt sur les tapis...  Caroline 06 33 81 25 92

Si vous avez envie de bouger un peu plus pour vous sentir mieux tout en passant un moment agréable,  c'est le bon moment pour vous occuper de vous. Cours collectifs en petits groupes Cours à domicile pour femmes Caroline Gym Douce  06 33 81 25 92

GYM DOUCE à SAINT-MALO Juillet / Août 2019 Café Porte Saint-Pierre  2 place du Guet Saint-Malo Intra-Muros Séance complète d'1 heure en petit groupe de 5 personnes:  Do-In, stretching, tonification musculaire, yoga, pilates, relaxation.  Sur réservations au 06 33 81 25 92

Pour   prendre un temps pour soi Faire le plein de vitalité et se détendre Et céder à la gourmandise ...

Pour se détendre et se poser... Le beau temps arrive  Pour un week-end ou quelques jours Au coeur de la cité corsaire Calme, lumière et vue sur mer Studio cosy pour 2 personnes  C'est par ici ...  Clic! Je serai ravie de partager mes bonnes adresses et idées de balades avec vous! SÉJOUR BIEN-ÊTRE possible sur demande avec cours de GYM DOUCE / RELAXATION (pour femmes et en semaine uniquement)

source Pixabay Joyeuses fêtes en famille, entre amis, en amoureux ou en solitaire. Je vous souhaite beaucoup d'amour et pleins de beaux projets pour 2019 💙 Les cours de GYM DOUCE reprennent le lundi 7 janvier à Saint-Malo. Si vous souhaitez vous inscrire en janvier... appelez moi au 06 33 81 25 92

"ATELIER AUTO-MASSAGES ET THÉ GOURMAND" vendredi 23 novembre 2018 à 15h00 Chez Flying Picnic  4, rue Grout de St-Georges  35400 Saint-Malo Tarif : 20€  / Durée : 1h15 environ Réservation obligatoire au 06 33 81 25 92   Caroline animera l'initiation au DO-IN (thème : de la tête aux épaules) et  Sandrine partagera ses gourmandises 🍵🍰 pendant 1h15 de Bien-Être... 

Pour écouter mon podcast "Gym Douce"? C'est par ici! sur RPV 100.5 MHZ Il n'y à qu'à cliquer: bonne écoute!

Source Unsplash.com L'année se terminera jeudi 28 juin par un joyeux picnic!  Les dates à noter:  Samedi 8 septembre Forum des sports et des associations de la ville de Saint-Malo.  J'y serai entre 10h et 14h :-) Lundi 10 septembre = reprise des cours intra et extra-muros.  Je vous retrouverai sur le blog pour toutes vos informations de rentrée ;-)  Passez un très bel été en prenant soin de vous et...  au plaisir de vous retrouver avec la pêche à la rentrée!

C'est bientôt le temps des vacances...    Dernière  séance le jeudi 28 juin 2018.  Pendant tout le mois de juin: pr é-inscriptions réservées aux adhérents pour la rentrée. Places limitées en fonction des salles. Jeudi 28 juin à 19h picnic:  participatif pour les adhérents Gym Douce // Esplanade de la Hollande (intramuros). Chacun apporte "sa spécialité" et tout le monde se régale... Samedi 8 septembre:  Forum des sports et des associations // Ville de Saint-Malo.  Inscriptions à la Gym Douce ouvertes à tous!  Lundi 10 septembre: reprise des cours.  Et toujours...  - 1 cours d'essai offert pour les nouveaux  - un petit cadeau de parrainage (valable  pour toute inscription à l'année) Je vous souhaite un bel été   🌞🌞🌞

Pas de cours lundi 14 mai à Courtoisville (salle Karine Launay): Un incendie dans un bâtiment voisin a touché la salle et nous attendons l'autorisation de réouverture au public pour vous accueillir à nouveau... Pas de cours lundi 21 mai/Pentecôte  dans cette même salle.   Je vous retrouve donc à Courtoisville du lundi 28 mai au lundi 25 juin inclus, pour terminer cette année dans le bien-être :-)     

Source Pinterest GYM BIEN-ÊTRE / SAINT-MALO Offre de printemps sur les cours valable jusqu'au 31 mars:  ☀️   12 cours = 2 séances offertes! A utiliser jusqu'au 27 juin...  Renseignements au 06 33 81 25 92 ou par mail magymbienetre@gmail.com

Et si on s'offrait du Bien-Être? Un temps pour soi, qui va nous changer la vie! Nouveau à saint-Malo  Coaching Minceur    Envie de légèreté, de vous sentir mieux au quotidien, de retrouver le plaisir de bouger?  Je vous accompagne vers votre réussite. 🚶‍♀️ Formule Baskets = 45mn de marche active avec exercices ciblés   🚶‍♀️ +  🥗     Formule Baskets + assiette = 45 mn de marche active avec exercices ciblés + 15mn de conseils alimentaires  Caroline - professeur diplômée  Toutes les infos au 06 33 81 25 92

Il fait tout gris, pluie, froid et humide... Pas grave, je file prendre mon cours de Gym Douce pour retrouver mon soleil intérieur! 1 cours d'essai offert / 06 33 81 25 92 Lundi à 10h - Courtoisville Salle Karine Launay Mardi à 10h - Intra-muros salle St-Anne Jeudi à 10h - Intra-muros salle St-Anne Vendredi à 10h - La Découverte salle des sports

Il reste quelques places en cours...  Rejoignez nous! - Lundi à 10h à Courtoisville : école de danse (66 rue révérend père Umbritch)  - Vendredi à 10h Découverte : salle des Sports de la Découverte (2, rue de l'Arabie) Intra muros les cours sontcomplets contacts: O6 33 81 25 92

source: youtube Si vous avez manqué mon interview sur RPV (Radio Parole de Vie) cette semaine, vous avez une séance de rattrapage grâce au podcast! Dés mercredi 13 septembre, réécoutez l'émission "La voix des associations" en allant sur la page d'accueil de la radio (clic ici)  dans l'onglet Podcast. Bonne écoute!

Pour tout comprendre sur mes cours de Gym Douce / Bien-Être : écoutez Radio Parole de Vie sur 100.5 MHZ , mercredi 6 septembre à 18h30 ou samedi 9 septembre à 11h30  ;-) http://www.radio-paroledevie.com/index.php   (clic sur "direct" à droite en page d'accueil) Merci à Jean-Christophe qui m'a chaleureusement  accueilli et guidé pour cet interview! Bonne écoute!